24 de jan de 2019

Como Transformar um Dia Ruim em Maravilhoso

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Tem dias que acordo do lado errado da cama. Sabe quando o café parece sem açúcar? Ou sua franja fica espetada e nada resolve? Ou pior, a roupa que você preparou para o dia não parece mais tão adequada assim? Eu tenho muito desses dias, parece que já levanto da cama destinada a fazer tudo errado e ai só me dá vontade de ficar deitadinha esperando passar.

Dias ruins acontecem, só que você não pode se deitar abater por eles. Se uma coisa dá errado, você deve tentar fazer duas dar certo e assim seu dia será um dia de sorte. Aprenda a definir suas prioridades, assim você não vai perder tempo com o que te aborrece.

Por isso, decidi fazer uma listinha de coisas que você pode fazer pela manhã para tentar melhorar seu dia, vamos ver?

Planeje seu dia

Faça uma lista de tudo o que você tem que fazer durante o dia e os horários. Pense na hora que terá que dedicar cada coisa e organize o tempo que terá de sobra. Isso te ajudará a ter a sensação de controle e você vai se sentir bem.

Vista uma roupa confortável

Tome um banho quente, e durante o banho sinta o calor da água e tente memorizar como é a sensação das gotas caindo, o cheiro do seu sabonete e shampoo. Aproveite para ficar bem paradinha, apenas sentindo a água.
Found on Unsplash @samkuhn

Mexa no seu cabelo

Existem lendas populares em que dizem que trancar o cabelo deixa a tristeza presa em cada nó e ai só sobra espaço para felicidade. Permita-se acreditar nisso e faça duas tranças no cabelo, mesmo que solte um pouco depois.

Beba algo quente e sinta o calor entrar

Assim como o banho, beba algo quente e sinta o calor. Imagine o líquido descendo pela sua garganta e fazendo o curso. Sinta como seu corpo reage a isso e tente se acalmar.

Faça listas

Faça uma lista de planos para daqui a 5 meses, 1 ano. Escreva coisas que deseja ou até mesmo cartas para si, tente tirar qualquer sentimento negativo.

Dias ruins acontecem, e você só precisa descobrir o que funciona para você para transformar seu dia. Eu amo ouvir música alegre e dançar, e eu tento dançar até esquecer que já que já estivesse triste.

E você, faz o quê?
Beijos

10 comentários:

  1. OI
    Eu sou a mulher das listas, para não me esquecer de nada, tarefas, lugares onde tenho de ir, compras, listas é comigo!!
    Mas por vezes tem dias muito difíceis, estamos no Inverno e nos dias frios dá assim uma depressão tento evitar energias negativas, levanto-me da cama e visto algo de bonito mesmo que não saia de casa, é a minha terapia.
    xoxo

    marisasclosetblog.com

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  2. Essas dicas são muito boas.Gosto de planejar meu dia na noite anterior pois assim fica mais fácil de saber que vou estar sempre fazendo algo e acabar fugindo da famosa "bad".

    Folhas De Netuno

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  3. Eu amei suas dicas. O que me ajuda muito realmente é planejar meu dia e fazer listas.
    Dançar também é uma boa forma de esquecer as coisas ruins.
    Um beijo,

    https://lesjoursdemarcela.blogspot.com

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  4. Ah que amor de post, senti até um aconchego enquanto lia ❤
    www.blogsereiando.com

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  5. Ah que amor de post, senti até um aconchego enquanto lia ❤
    www.blogsereiando.com

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  6. Em dias ruins tento parar e ler alguma coisa legal, ou pinto meus livros de pintar enquanto assisto alguma comédia romântica.

    https://www.biigthais.com

    Beijoos ;*

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  7. Adorei a dica das tranças, vou experimentar e depois te falo.
    Estou com uma Pesquisa de Público no blog e convido você para participar.
    big beijos,
    Lulu
    www.luluonthesky.com

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  8. Adorei as dicas! Para mim funciona muito bem planejar o meu dia e fazer listas!

    Beijinhos,
    http://averamarques.blogspot.com

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  9. Amei as suas dicas, quando estou em dias ruins, eu gosto de conversar com alguém e gosto de comer algo doce, me sinto melhor quando faço isso ^^

    bjs

    Ariadne ♥
    De volta ao retrô | Facebook | Instagram

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  10. Que post fofo <3. Gostei das dicas, pois nem sempre temos dias bons e não sabemos o que fazer. Mas sempre gosto de tomar algo bom e deitar no conforto da cama pra tentar ver algo.
    Beijos,
    Mundo Perdido da Carol
    Instagram: @carolinsweet
    Fan Page

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