Hey gente, tudo bem com vocês?

Eu sou a miss procrastinação desde sempre, e isso me atrapalha muito(olá testes para descobrir qual fruta eu sou). E eu andei vendo, que eu me dedicava mais a algumas atividades(redes sociais) do que outras(faculdade), e procurando um jeito de arrumar isso descobri a técnica pomodoro.

A Técnica Pomodoro  foi criada no fim dos anos 80 pelo Francesco Cirillo. Essa técnica foi inspirada em um cronômetro gastronômico que é em formato de tomate(pomodoro) e é baseado nas pausas frequentes.

A técnica consiste em você fazer uma lista de atividade e colocar o cronometro para marcar em 25 minutos, durante os 25 minutos você deve fazer o primeiro item que tiver na lista e se dedicar somente a ele. Quando o tempo acabar, você pode usar 5 minutos par relaxar ou fazer algo que queria, e depois retornar para mais 25 minutos nessa atividade se não tiver terminando ou ir para a próxima. Com isso, você vai se dedicar a cada coisa no seu tempo, aumentando sua agilidade mental. Depois de quatro pomodoro, você tira um descanso de 30 minutos.

Eu estou usando bastante essa técnica para conseguir me dedicar aos trabalhos da faculdade e conseguir me focar. O lado bom é que você só precisa de um cronômetro para marcar o tempo e nada mais.

O lado ruim que eu percebi, é que as vezes os 25 minutos passa e fica ruim interromper o processo no meio, então eu sempre coloco um tempinho a mais para ganhar tempo.
E você, já conhecia essa técnica?
Beijos

17 Comentários

  1. Uma excelente técnica :D

    http://submersa-em-palavras.blogspot.com.br/

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  2. Não conhecia a técnica nem sei se ia conseguir, acho que até tenho uma boa gestão do meu tempo, não é algo rotineiro.

    MRS. MARGOT

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  3. Conheço essa técnica e algumas pessoas que a utilizam. Pra mim não adianta muito não, mas até que quando decido fazer algo eu tenho foco total.

    http://www.biigthais.com

    Beijoos ;*

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  4. Gostei de saber mais sobre essa técnica pomodoro
    big beijos
    www.luluonthesky.com

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  5. Deve organizar bastante, adorei demais essa dica! ❤

    www.kailagarcia.com

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  6. OOi, ainda não conhecia essa técnica, mas adorei conhecer-la e já estou curiosa para experimentar.
    Beijinhos
    bellapagina.blogspot.com.br

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  7. Tay, não conhecia essa técnica e achei muito boa!
    Vou experimentá-la também!

    Beijo!
    Cores do Vício

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  8. já tinha ouvido falar, mas não sabia bem como funcionava... eu penso que nem você, se estou ficada fazendo algo e o cronometro tocar, meio que interrompe o pensamento, né??
    o meu problema mesmo é começar a focar hahahahaha
    :*

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  9. Não conhecia essa técnica mas achei interessante.. vou precisar ano que vem para me dedicar as aulas de inglês.. ótima dica :)

    www.vivendosentimentos.com.br

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  10. Ele é mara, né?! ;D

    Já conhecia essa técnica. Mas nunca testei! hehehe!

    Ótima sexta!

    Beijo! ^^

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  11. Eu também sou uma pessoa que gosta de procrastinar hahahah :(
    Mas isso é bem ruim.
    Não conhecia essa técnica, achei bem bacana!
    Fiquei interessada em utilizar pra estudar também.

    https://heyimwiththeband.blogspot.com.br/

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  12. Não conhecia esta técnica, mas achei bem interessante.
    Charme-se

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  13. Boa técnica
    https://retromaggie.blogspot.pt

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  14. Já conhecia essa técnica e uso com frequência!!!

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  15. Tem até um aplicativo que marca os 25 min mais 5 de descanso, sabia?

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  16. Que interessante essa técnica mas também acho que para algumas tarefas 25min é muito pouco... as vezes preciso focar mais tempo em uma única atividade e terminar o processe em uma dose única, sabe? :D

    Boa sorte e bons estudos

    Beijos,
    brilhodealuguel.com

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  17. Oi Tay! Uso essa técnica há alguns anos e funciona que é uma beleza!!! Fiquei muito feliz com esse seu post. Beijinhos

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